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子育てブログ ハレルヤ

10歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

食物繊維効果☆

以前記事にした食物繊維


思っていた以上の効果が!!!


薬を飲まないと出なくなっていた頑固な便秘


食物繊維を飲み始めたもののあまり効果を期待してはいませんでした


しかし・・・


飲み始めて2日後から効果が!


毎日・・・とはいきませんが1日おきに排便があり食物繊維を飲み始めてからまだ一度も薬は飲んでいません


私の場合1日に2回飲むようにしました


これからは飲む回数を調整しできれば飲まないで排便があるように生活習慣を調えていきたいと思ってます


↓私が飲んでいる食物繊維はこちら



とっても溶けやすくコーヒーやお茶、みそ汁なんかに入れてます

味は全く変わらないのでオススメです♪


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