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子育てブログ ハレルヤ

11歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

バレーボールの練習が始まりました

バレーボールの練習が始まりました



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ようやくバレーボールの練習が始まりました



緊急事態宣言前に新調していたシューズ入れ(旦那さんと私の)、サポーターが



やっと使えます



2回練習に参加しましたが・・・



カラダが悲鳴をあげております



自粛中。。。



ウォーキング、ランニング、筋トレなどなど意識して体を動かすようにし



できるだけボールにも触れるようにしていました



しかし・・・・・



自粛前のようにはカラダが動いてくれず



それに加え、体育館の気温は30℃越え~



どんどん水分が奪われていきます



練習の翌日は、布団から起き上がるのに一苦労



アイタタ・・・アイタタ・・・言っています



そして、カラダのだるさが続く。。。



気をつけて水分をとるようにはしていますが、思っている以上に水分を奪われているようで



軽い脱水状態なのですかね



この先、もっと暑くなるかと思うと恐ろしい



感染対策としては・・・



・検温

・マスク着用(ストレッチまで)

・荷物は距離をとって置く

・ハイタッチはしない

・道具、ドアなど使ったものは消毒



などをしています



感染対策&体力つくりをこころがけ、バレーボールの練習



頑張っていこうと思います




  





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