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子育てブログ ハレルヤ

10歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

体を動かそう

体を動かすことを意識しています



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Kは、スポーツが大好きです



時間ができたり、休みの日は、広場や公園などへ行きたいと必ず言います



思うように体を動かせない日が続くと、ストレスが溜まっているのを感じます



そして、体を思いっきり動かした時のKは、スッキリしているのも分かります



なので、体を動かすことを意識するようにしています



晴れたこの日は、3人でいつもの公園へ行き、体を動かしました



一番したかった野球から



3人でピッチャー、キャッチャー、バッターを交代しながらの野球



私がピッチャーで、Kがバッターの時は、打たれてばかりで



かなり走らされヘトヘトになりました~



次にバトミントン



IMG_9746.jpg



日差しや風の影響で、3人とも悪戦苦闘



それでも、しばらくはバトミントンを楽しみました



その後は、持久走



400Mトラックを3周(私はウォーキング)



雨の日。。。



IMG_9800.jpg



この日はKと2人



テニスをしに行きました



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50分打ち放題をチョイス



2人で交代で打っていきました



もちろん、終わっても元気なK



腕が痛い私



Kに付き合うのは、体力的に厳しいものがありますが



体を動かした後、イキイキした表情で



「楽しかった~



って言われると、もう少し頑張って付き合おう!って思えます



体を動かすことが、Kのリフレッシュ、ストレス解消になっているので



これからも『体を動かす』ことを意識していきたいと思います



ただ・・・・・



私達の体力的に、後どれくらい付き合うことができるか不安はありますが











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2 Comments

よしお  

こんにちは

寒いですから、家の中でぬくぬくしてゴロゴロしたい所ですけど、体を動かして運動して暖かくなるってのも大事ですねぇ。
運動お疲れ様です。

2020/02/13 (Thu) 14:17 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

よしおさん

外に出るまでは、なかなか時間がかかりますが
外に出て体を動かし始めると、エンジンがかかって
動かすのが気持ちよくなります♪

2020/02/14 (Fri) 17:16 | EDIT | REPLY |   

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