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子育てブログ ハレルヤ

9歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

糖質制限ダイエット

『糖質制限ダイエット』を購入しました



DSCF1795.jpg



プチ健康オタクの私。。。



最近



『糖質』



が気になっていました



そんな時、私は肉離れを起こして運動ができなくなり体重増加



なんとか1キロ戻しましたが、残りの1キロが減らない。。。



「やっぱり糖質を見直そう!」



ということで、みつけた本が



『糖質制限ダイエット お得技ベストセレクション』



糖質について分かりやすく解説されており



どうやって制限したらいいのか?


どの食材がいいのか?


調理法・・・



などなど、うれしい情報が満載



勘違いしていたことにも気付かされ、『糖質制限』やる気マンマン



旦那さんに内容は言わずに本を見せただけで



「うぁ~~~、また始まるぞ~~。」


「これがいい!これはダメ!糖質が~~~って言い出すぞ~~。」



って言われました



はい、その通り



食べても太らない旦那さんに、アレコレ言うつもりはありませんが



自分自身に言い聞かせます



あと1キロ減量して、もとの体重に戻し



欲張ってもう1キロ減量したい










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4 Comments

よしお  

こんにちは

ダイエットですか。
難しいですよねぇ~。
糖質もある意味、何か体を維持するのに使ってたりするからねぇ。
ある程度の糖質は必要なのでしょうねぇ。

ホント、ダイエットって大変ですよねぇ~。
簡単に痩せられない構造だから困っちゃうね(>口<)

2018/09/05 (Wed) 16:51 | EDIT | REPLY |   

tomパパ  

糖質制限ダイエット

こんにちは~

ウチのママさんも 糖質制限をやってますよ~ (*^_^*)
やり始めて4ヶ月が経ちます。

徐々に効果が表れているようです。

食事などは
米類・麺類、一切 口にしていません。
その変わり 肉を良くとっています。

食事で 肉が多くなった事は嬉しい事なのですが
食費が増してないか 心配している私です・・・ (^_^;)
(食費をみて 痩せるのは 私かも知れません・・・)


2018/09/05 (Wed) 22:34 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

よしおさん

ダイエットは本当に難しいです。。。
今まで何回やってかな(;^。^A
糖質制限・・・どこまでやることができるのか
分かりませんが、やりすぎに気をつけて
頑張ります♪

2018/09/06 (Thu) 08:15 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

tomパパさん

ママさんも糖質制限中なんですね☆
4ヶ月続いているのがスゴイ!
そして、米類・麺類一切口にしていないとは!!
私は、どうしてもお米を抜くことができない
ので、お米の量を減らしてます。
お肉は糖質が少ないって知り、私もお肉を
増やそうかなと思っていますが、食費は気になる
ところ・・・
tomパパさんが痩せすぎないことを願ってます(笑)

2018/09/06 (Thu) 08:18 | EDIT | REPLY |   

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