糖質制限ダイエット

『糖質制限ダイエット』を購入しました

プチ健康オタクの私。。。



最近



『糖質』



が気になっていました



そんな時、私は肉離れを起こして運動ができなくなり体重増加



なんとか1キロ戻しましたが、残りの1キロが減らない。。。



「やっぱり糖質を見直そう！」



ということで、みつけた本が



『糖質制限ダイエット　お得技ベストセレクション』



糖質について分かりやすく解説されており



どうやって制限したらいいのか？


どの食材がいいのか？


調理法・・・



などなど、うれしい情報が満載



勘違いしていたことにも気付かされ、『糖質制限』やる気マンマン



旦那さんに内容は言わずに本を見せただけで



「うぁ～～～、また始まるぞ～～。」


「これがいい！これはダメ！糖質が～～～って言い出すぞ～～。」



って言われました



はい、その通り



食べても太らない旦那さんに、アレコレ言うつもりはありませんが



自分自身に言い聞かせます



あと1キロ減量して、もとの体重に戻し



欲張ってもう1キロ減量したい

糖質制限ダイエットお得技ベストセレクション （晋遊舎ムック　お得技シリーズ　109）

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