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子育てブログ ハレルヤ

10歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

これで夜泣き知らず?!

サン(息子)の夜泣きが始まったので「どうしようかなぁ~」と思いながら読んでいた

育児雑誌にたまたま書いてありました


これで夜泣き知らず!生活改善5か条(対象:6ヶ月~1歳半)


赤ちゃんの寝室はカーテンを引いて真っ暗にする
  豆球をつけたまま寝かせないこと

 ⇒実際何日かやってみました。。。効果があるようなないような・・・苦笑い
  サンの様子が見ずらいので今は豆球つけてます。でもやっぱり消した方がいいのかな?

朝は6時頃に起こして夜は8時頃には就寝させる
  夜眠そうにしていなくても決まった時刻に寝かせよう

 ⇒この時間帯は以前から意識しています。たまにずれますが・・・
  今までは夜8時頃に寝かしつけると30分くらいで寝ていたのですが今は1~2時間かかっちゃいます(泣)

規則的におっぱいをあげる
  朝起きた時に授乳して1日の始まりを身体に覚えさせる

 ⇒起きるとだいたいおっぱいが欲しくて泣くのであげてます
  その他は2~3時間ごとにあげてます

妊娠中から睡眠サイクルを整える
  プレママの生活スタイルが胎児に影響することも

きちんとお昼寝させる
  夜寝なくなるからとお昼寝させないのはダメ

 ⇒サンは最近お昼寝てもすぐに起きちゃいます。おんぶしているときは良く寝ますが・・・
  夜寝ないから・・・と言って寝かせないようにはしていません



早く夜泣きがなくなるといいんですけど・・・・・jumee☆faceA51



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