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子育てブログ ハレルヤ

9歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

我家の愛用食品~エクストラバージンオリーブオイル

我家の愛用食品~エクストラバージンオリーブオイル



DSCF6115.jpg



私が、プチ健康オタクになったのはいつだったかな~



10年くらい前だったような・・・



記憶があやしいですが、その頃に



「エクストラバージンオリーブオイル」の効能を知り惹かれました

○オリーブオイルの成分には酸化しにくいと言われているオレイン酸が含まれている
○他の食用油と比較して抗酸化作用が高い
○悪玉コレステロールを下げてくれ、動脈硬化など生活習慣病予防に効果がある


などなど・・・



以来、我家では揚げ物以外で油を使用するときは「エクストラバージンオリーブオイル」



を使用しています



色んな「エクストラバージンオリーブオイル」を使ってみましたが、今は写真の



ガルシア エクストラバージンオリーブオイル




に落ち着いています



クセがないので、どんなお料理でも使えます



もちろん、我家では「苦手」という者はおらず、好んで使って食べてます



お値段が少々お高い「エクストラバージンオリーブオイル」



我家の家計には痛い出費ではありますが、健康のために続けています



エクストラバージンオリーブオイルのおかげ?なのか(続けているので、そう思いたいだけですが



40代の旦那さんと私



今のところ、健康診断の採血や尿検査では、異常な数値は出ていません



効能を信じ、これからも続けて使用していこうと思っている食品のひとつです











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4 Comments

よしお  

おはよう

バージンオイルですか。
どんな料理に使うかってのも大事だろうねぇ~。
おいしく食べれて健康も大事にできたら最高ですね♪

2018/07/02 (Mon) 11:46 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

よしおさん

最近一番気がかりなのは健康なので、よいと
言われるものはできるだけ使いたいなと
思っています(*^ v^*)

2018/07/02 (Mon) 20:41 | EDIT | REPLY |   

森の端材工房  

こんにちは。
お久しぶりです。(^^)
オリーブオイルは健康にいいということで、うちでも多用しています。
ただ、そんなにいい物ではなくて、普通のオリーブオイルですが。

木工品の塗装にも使ったりしますよ。

2018/07/03 (Tue) 00:07 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

森の端材工房さん

森の端材工房さんもオリーブオイルを使われて
いるんですね☆
オリーブオイルはいい事しか聞いたことが
ない気がします(*^ v^*)
木工品の塗装にも使えるとはビックリです!!

2018/07/03 (Tue) 10:59 | EDIT | REPLY |   

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