肉離れ～内出血

肉離れの後、内出血出現（汗）

肉離れを起こして、４日目。。。



くるぶしあたりが腫れ、うっすら内出血が現れました



(||||▽￣)アウッ!



この日は仕事で、思っていた以上に動かないといけず・・・



しかも思っていた以上に動けたので、少々調子に乗りました



先生からは、内出血が出現し、ひどくなったら早めに受診を・・・と言われていました



でも、肉離れを起こすと内出血が現れることはあり、くるぶし周辺の痛みはなかったので



その日は様子をみることにしました



翌日の５日目。。。



この日、仕事は休みだったので、Kが学校に行っている間は、最小限の動きしかせず



とにかく安静をこころがけました



しかし、症状は改善せず、内出血が悪化したように思えました



ということで、肉離れ６日目に早目の受診



診察結果は・・・



くるぶし、足首に痛みを伴えばアキレス腱の損傷が考えられるが


痛みがないため、アキレス腱に問題はなく、内出血は肉離れ後に


起こる症状のひとつ


この程度の内出血は、肉離れ後に起こる一般的な内出血の程度


このまま経過観察でOK


肉離れに関しては、３週間は要注意


その後、３週間は運動を始めないほうがベスト


また起こす可能性がある



ということでした



内出血に関しては安心しましたが、思っていた以上に長引くことに凹む



「少しいいかな」



と思ったら、痛みが出てきたり・・・



「意外と動ける」



と思ったら、動けなかったり・・・



思うように動けずモヤモヤ、イライラ、焦りますが、ここはグッとこらえて



完治できるように頑張ろうと思います










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