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子育てブログ ハレルヤ

11歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

肉離れ

やってしまいました・・・肉離れ(泣)



誰が???



私が・・・(泣)(泣)



先週のバレーボールの練習中



試合に向けて練習に励んでおりました



前回の試合で思うように動けなかったので、今回こそは・・・と気合も十分



その練習中。。。



まずは、練習に参加して下さっているパパさんの強烈なアタックを顔面でレシーブ



でも、その後もプレーが続き、1点ゲット



かなりの衝撃でしたが、プレーが続いたことで気をよくしていた私



今日はいい日だ~



なんて思っていたのですが・・・



その後、コート外に出たボールをつなぎコートに戻ろうとした時



ふくらはぎが



「ピキン!!」




と音を立てたような感覚



「何?今の?」



と思いながら、コートに戻ろうとすると、ふくらはぎの感覚がおかしい



初めての感覚に戸惑いながらも



「いつものように足がつりそうななっただけかな」



とプレーを続けようとしましたが、激痛が!!



プレーしようにも足がいうこときかない



「ピキンってなった」



とみんなに伝えると・・・



プレーを中断し、みんな心配してくれたり、ケアしてくれたり



みんなの優しさに感動しながら、足の痛みに耐えておりました



そして練習を終え、家に帰ったのですが、ポーチまでの数段の階段をのぼれない



(||||▽ ̄)アウッ!



Kや旦那さんの手を借りながら、何とかのぼりましたが足の状態は悪くなっていく



翌日、整形外科受診



診断は・・・肉離れ



幸い軽いようですが、3週間は痛みが続くだろうとのこと



内服と湿布で経過観察



1週間後再診となりました



うぅぅ・・・・・



すこ~しずつよくなっているように感じますが、まだ踵をついて歩くことができません



安静にしておくことで筋力落ちそう。。。



試合にも出られないし。。。



なんてこった










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2 Comments

ぶちにゃん  

やっちゃいましたね((+_+))

肉離れってすごい痛いって聞きます。
筋力を鍛えるのは上半身だけにして足は安静にしておいてくださいね!
K君や旦那さんに協力をしてもらって早く治してくださいね!
楽しいバレーは、ケガをしては思いっきりプレー出来ないですもんね!

2018/06/20 (Wed) 08:13 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

ぶちにゃんさん

やっちゃいました(泣)
こんなに痛いとは思っていませんでした。。。
動きたくてウズウズしていますが、そこは
グッとこらえて早く治るように頑張ります!!

2018/06/20 (Wed) 10:59 | EDIT | REPLY |   

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