ひと目でわかるカロリー辞典

プチ健康オタク。。。と言われている私が時々目を通してカロリーチェックしている本

ひと目でわかるカロリー辞典

年齢、性別別の１日摂取カロリーも書かれています















常に気をつけてチェックしているわけではなく気が向いたとき

本の存在を思い出したとき

どうしても目の前にあるスイーツのカロリーが気になったとき

などにざっと目を通しています

時々でも目を通していると何カロリーか覚えていなくても

AよりBの方がカロリー低かった！ということは覚えていたり

外食した時にカロリーが低いほうを選んだり・・・

なかなかのお役立ちアイテムです


この本に関しては本棚に立てていると本の存在を忘れたり

「今みたい！」っていうときにすぐに見られないので

食事の時に目に付くように食器棚の端っこに本が見えるようにして立ててます

なので子供も時々その本が目に入ると

「カロリーみた～い」なんて言います

カロリーというより食べ物の写真を見たいんですけどね


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