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子育てブログ ハレルヤ

10歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

フランクリンプランナー手帳~1週間コンパス

前回のフランクリンプランナー記事はこちら


前回のフランクリンプランナーの記事でご紹介した



生産性のピラミッド



R0016867.jpg



価値観の明確化→目標設定→週間計画→日々の計画



この第3ステップ「週間計画」を立てるために使うツールが一週間コンパスです




週間計画は生活のバランスをとり自分にとっても重要事項を確実に実行できるように



1週間単位で計画を立てます



その1週間単位の計画を役割ごとにバランスよく計画するツールが1週間コンパス



R0016340.jpg


①日付を記録(いつからいつまでの目標かを明確にする)

肉体、社会・情緒、知性、精神について目標を立てる
 例:私の場合
    
   肉体~体重を○○kg台に戻す
      柔軟体操を毎日する 

   社会・情緒~他のママと話をする
         ニュースをチェックする

   知性~読書を毎日する
      ○○について調べる

   精神~毎朝鏡に向かって笑顔を作る
      イライラしたときは深呼吸   など

③役割ごとの目標

  例:私の場合
    
    妻~体調管理
      一人の時間を作ってあげる

    母~1日1回は外で遊ばせる
      洋服をたたむ練習

    娘~孫に会わせる

    嫁~家事のお手伝い
      聞き手になる     など

仕事をされている方は家庭での役割だけでなく任せれている仕事ごとの目標を



立てるのに役立つと思います


例:今週中に資料をまとめる 資料の提出 プロジェクトメンバーを決めるなど



ちょっと面倒におもえる1週間ごとの計画ですが1週間ごとに自分を振り返ることが



でき何がよくて何が悪かったのかを自分で把握することができます



またこの小さな目標でも達成できると充実感・達成感があり次へのやる気につながります



できなかった時は凹むこともありますが「次の週できればOK!」と



気持ちを切り替えて次の目標を立ててます



こうやってコツコツと小さな目標をクリアしていくと自分の最終目標に



どんどん近づいていけるんです



R0016341.jpg



この1週間コンパスの用紙はページファインダーにはさんみこのファインダーが



手帳にはまるようになっているので当日にはめることでしおりの役割もあり



毎日目標を目にすることもできるようになってます


我家にとってなくてはならない手帳
手帳の始まりが4月・7月のものもあります




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2 Comments

のりさん  

スカイさん 初めまして。

ブログ訪問ありがとうございます。
我が家は娘2人ですが男の子を追い詰めるお母さんの口癖っていう本は読んでみたくなりました。

よかったら相互リンクをお願いできたらと思いますのでよろしくお願いします。

2013/02/11 (Mon) 10:40 | EDIT | REPLY |   

スカイ  

のりさん
訪問&コメントありがとうございます♪
娘さんが2人・・・にぎやかでいいですね(*^ v^*)
「男の子を追いつめるお母さんの口ぐせ」はなかなか参考になりますよ
機会があったら読んでみてくださいね

相互リンク~ありがとうございます☆早速リンクさせて頂きますね!

2013/02/11 (Mon) 20:30 | EDIT | REPLY |   

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