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子育てブログ ハレルヤ

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我が家の健康法~朝一杯の水

我が家の健康法

朝一杯の水


我が家ではもういつからか忘れるくらい前から毎朝起きたら

一杯の水を飲むようにしています

夏は冷たいまま冬は少し温めて飲んでます

冷たい水がいいという説と常温がいいという説を聞いたことがあるので

どちらがいいのか分かりません

なので我が家では単純に夏は暑いので冷やしている水をそのまま

冬は寒いので冷やしている水を少しレンジで温めてます

目的は・・・

便秘解消

梗塞予防

脱水予防


始めた当初は飲むのを忘れることもありましたが今では飲まないと

1日が始まらない感じです

コップ一杯は飲みませんがKも朝起きると水を飲んでます

簡単に始められる健康法

コレはおすすめです



ちなみに我家は近くの山に設置されてある給水所に水を汲みに

行ってます


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