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子育てブログ ハレルヤ

10歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

ひどい便秘の治し方

最近便秘で悩んでいる私。。。


市販の薬を飲むことが増えました


水分不足?


運動不足?


ストレス?


このままじゃいけないな。。。と思っていたら先日図書館で気になる本をムーンが発見!


迷わず借りました


R0010609.jpg


内容は簡潔にまとめてあるので分かりやすく読みやすかったのですぐに読み終え


その日からできることは実行しています


これで便秘が解消されればいいんですけど・・・


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ひどい便秘の治し方 (健康ライブラリーイラスト版)



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