子育てブログ ハレルヤ

8歳の子供の成長・勉強法を中心に日常のできごと・オススメ・手帳について書いてます☆リンクフリーです♪

05

2012

栄養バランスは食事の色でチェック

2~3年前のことになると思いますテレビだったか雑誌だったかも忘れるくらい前の話ですが・・・栄養のバランスがきちんととれているかを食事の色でチェックしたらよいというもの食卓に並んだ食事に5色の色があるかをチェック白・黒・赤・黄色・緑この5色の食材が使われていれば栄養のバランスがだいたいとれているそうですこのことを知ってから色のチェックをするようにしました自分では食事に結構気を使っているほうだと思っていた...

30

2012

手作りレシピ集

私は結婚するまでほとんど料理をしませんでしたというのも職場の先輩が私が料理ができないと言うと・・・「今は料理ができなくても結婚して料理しなくちゃいけない状況になればできるようになる!」って言ってくれたのでそれを鵜呑みにし結婚するまで料理の勉強なんてしませんでした実際結婚して料理をしてみると何とかなるし料理もやってみると楽しい(美味しい美味しくないは別として)でもでも自分で考えて作るのは苦手レシピが...